Lo primero que debes saber es que es sumamente importante que busques la guía de un profesional, en caso de que ya tengas algún tipo de problema en tus pies o que quieras empezar a cuidarlos.
Los podólogos de Podiafys te dirán qué es lo mejor para tu caso, te brindarán soluciones eficaces, ayuda en casos complicados, un trato personalizado y orientación.
Todos los días, nuestros pies están en contacto con el calzado y con distintas superficies. Por eso, su limpieza merece mayor atención.
Es muy importante que lavemos nuestros pies diariamente con un jabón neutro y agua tibia. Luego, estos deben secarse muy bien, haciendo énfasis a la parte de entre los dedos. De este modo, se evita que la humedad nos produzca hongos y olores desagradables.
Muchas personas ignoran el hecho de que tienen una piel muy delicada, debido a eso, la de los pies puede llegar a resecarse con facilidad por la falta de ventilación o por el tipo de material en el que esté fabricado el calzado que se usa con frecuencia. También, los hongos pueden resecar los pies.
Teniendo esto en cuenta, es preciso aplicar todos los días cremas hidratantes y emolientes que incrementan la elasticidad de la piel y ayudan a disminuir la formación de descamaciones y grietas.
Elegir el calzado es una cuestión que debe ir más allá del estilo y la moda. Más bien, es crucial que se tengan en cuenta el diseño y la ergonomía para garantizar la salud de nuestros pies y en general de todo nuestro cuerpo. Un dato interesante relacionado con esto es que cuando el calzado se ajusta de manera anormal, puede generar una irritación o úlceras, lo que puede ser fatal, sobre todo para pacientes con diabetes.
Ahora bien, quizá te preguntes qué debe tener un buen calzado para que sea saludable para nuestros pies. Pues bien, la respuesta a esta interrogante es algo compleja, ya que se deben tener presente distintos contextos.
Por ejemplo, el calzado va a depender del tipo de actividades que vayas a llevar a cabo con ellos, pues hay específicos para deporte, para salir de manera casual y para estar en el hogar.
Sin embargo, algunas características generales que puedes considerar son las siguientes:
Las uñas de nuestros pies merecen que les prestemos una atención especial, debido a que son bastante susceptibles a que en ellas se desarrollen diversas infecciones por hongos.
Los expertos dicen que las infecciones causadas por hongos pueden presentar síntomas como manchas de color blanco, cambio en el color de las uñas y engrosamiento. Por otro lado, tanto la humedad como el calor en nuestros pies puede incrementar el riesgo de padecer este tipo de afección.
Por tal motivo, es importante revisar de manera periódica en qué estado se encuentran nuestras uñas. Si resulta que ves algún signo de infección, es muy conveniente que busques la ayuda de los profesionales para que te apliquen tratamiento lo antes posible, puesto que, de no hacerlo, los hongos pueden diseminarse de una uña a otra e incluso a varias, causando un problema mayor.