La PAU, Prueba de Acceso a la Universidad, la antigua Selectividad, se celebra en dos convocatorias: la ordinaria y la extraordinaria. La mayoría de las comunidades desarrollan los exámenes en fechas muy similares. La mayoría de autonomías tienen los exámenes entre el 2 y el 4 de junio, aunque Madrid se adelanta un día y otras comunidades lo hacen posteriormente.
Hay un antes decisivo, que es el momento del estudio para la preparación de las pruebas en esta recta final. Esos días y horas en que el estudiante tiene que aprehender, adquirir y asimilar conocimiento con las técnicas más adecuadas para superar las pruebas.
El alumno deberá crear un Plan de Estudio Personal (PEP). Pausas, descansos y premios
El experto en técnicas de aprendizaje y estudio de la Fundación Economía y Salud, Julio García Gomez, considera que es importante “No agobiarse, manejar bien las emociones y planificarse por escrito un Plan de Estudio para tener todo bien organizado y no caer en el caos de la improvisación”.
Gestión eficaz del tiempoEs imprescindible hacer una gestión eficaz del tiempo marcando un espacio para la lectura, la relectura, el subrayado, la lectura en voz alta, el descanso entre materias y los “premios” para cada logro que obtengamos. Es decir, nos marcamos metas, y si conseguimos por ejemplo asimilar los dos primeros folios de un tema, nos premiamos con un descanso más prolongada al finalizar el estudio.
El descanso activo y la técnica del “folio en blanco” in menteHay que conseguir el equilibrio entre el estudio, el descanso activo y el ocio o desconexión. El descanso activo es aquel en el que una vez que hemos leído, paramos para descansar, pero proyectamos en nuestra mente un folio en blanco en el que anotamos in mente tres aspectos básicos de lo que acabamos de estudiar. Con esos tres titulares básicos, escribimos de puño y letra en un papel cinco líneas sobre lo que hemos asimilado.
De esta manera, conseguiremos ir fijando conceptos con nuestra mente preparada para asimilar y exponer a la vez, de una manera gradual y ordenada. Puede venir muy bien escribir en unos folios esos titulares clave, y ponerlos en la pared donde estamos estudiando, para que se vayan fijando y produzcan un efecto emocional positivo que nos llene de satisfacción por haber aprendido con rapidez y eficacia.
Plan de Estudio Personal (PEP) en 10 pasos
Julio García Gomez es director de comunicación de la Fundación Casaverde y Fundación Economía y Salud. Experto en expresión, lenguaje técnicas de aprendizaje y estudio. Docente de habilidades de comunicación.