El vapeo o uso de cigarrillos electrónicos podría ser de ayuda para romper con el hábito del tabaco.
Uno de los hábitos más difíciles de abandonar sin duda ninguna es el tabaco. Los expertos recomiendan no empezar a fumar como la principal medida para no caer en él, aunque lo cierto es que un número importante de personas son fumadores habituales. De estas, la gran mayoría desea dejar el tabaco, aunque los intentos parecen infructuosos. Al menos hasta ahora, ya que parece que por fin hay un método que puede ser efectivo: el cigarrillo electrónico.
¿Qué es un cigarrillo electrónico?
Los cigarrillos electrónicos son dispositivos que tienen una batería recargable, que alimenta una resistencia con la que se calienta un líquido, que se puede considerar el sustituto de las hojas de tabaco picado. En lugar de humo, al consumirse el cigarrillo expulsa vapor de agua, razón por la que también se denomina vapeo.
El líquido que se utiliza para vapear puede ser muy diferente. Mientras que hay cargas que contienen una dosis de nicotina en cantidad variable, otras simplemente están compuestas por una serie de aromas que aportan determinados sabores. Si quieres saber la cantidad de variantes que puede tener el cigarrillo electrónico descúbrelo aquí.
¿Puede ayudar a dejar de fumar?
A mucha gente le interesa saber si este método es eficaz para abandonar por fin el hábito y mejorar su estado de salud. Muchos están convencidos de que es así, y de hecho hay quien asegura que ha conseguido dejar el tabaco definitivamente gracias a ellos.
Lo cierto es que aún no existen estudios que aseguren que el vapeo puede ser eficaz para dejar de fumar y totalmente inofensivo. Aunque sí hay informes que destacan que, en el peor de los casos, utilizar cigarrillos electrónicos es menos perjudicial que fumar tabaco, ya que es bien sabido que un cigarrillo contiene miles de sustancias químicas, algunas de ellas con un alto potencial carcinógeno.
De todos modos, es importante comentar que esta práctica no está permitida en todo el mundo. De hecho hay países que lo han prohibido, al menos hasta conseguir una mayor información sobre los efectos que tienen los productos que se utilizan a medio y largo plazo.
Ventajas que ofrece el cigarrillo electrónico para la salud
Uno de los principales beneficios que proporciona el vapeo es el control de la ansiedad. Aquellos que necesitan tener algo en las manos cuando están nerviosos a menudo recurren a fumar para aplacar los nervios, y cuando no lo hacen solo aumenta su nivel de estrés. Los cigarrillos electrónicos ayudan a eliminar el problema de la abstinencia.
Otro de los puntos a favor es la reducción del riesgo de contraer enfermedades como el cáncer. Si se utilizan cargas que no contienen nicotina, el cuerpo en realidad se está desintoxicando y poco a poco se pueden notar sus efectos. La salud en general se ve beneficiada, ya que la persona que deja de fumar puede resistir mejor el esfuerzo físico, no siente la clásica sensación de ahogo que tienen los fumadores habituales y hasta pueden conciliar mejor el sueño. En definitiva, vapear líquidos de frutas, como los que se pueden encontrar en teletienda salud, para muchos está siendo de gran ayuda.
¿Una moda más?
Aunque es verdad que estos cigarrillos se han generalizado en los últimos años, se inventaron hace más de medio siglo. Tal vez se pueda catalogar como una moda por lo rápido que se ha extendido su uso en la última década. Sin embargo, muchos de quienes lo prueban aseguran que les ha funcionado para dejar de fumar definitivamente. Y aunque es cierto que han cambiado el cigarrillo normal por el electrónico, el simple hecho de que en el organismo no entren sustancias como la nicotina o el alquitrán puede considerarse positivo.