www.elmundofinanciero.com

Día

SEGÚN LOS EXPERTOS DE SUPERMERCADOS DÍA

· Jaume Giménez, nutricionista de Dia, propone una serie de pautas que pueden ser claves para reforzar la hidratación diaria

01/07/2025@11:48:55
El verano exige al cuerpo un esfuerzo extra. Las temperaturas elevadas, la sudoración constante y un ritmo de vida más activo pueden poner en riesgo la hidratación sin que seamos plenamente conscientes. Con el objetivo de ayudar a cuidarse en esta época del año y como parte del programa Comer mejor cada día, a través del que la compañía impulsa los hábitos de alimentación saludable, Dia comparte, de la mano de su nutricionista Jaume Giménez, una serie de recomendaciones prácticas para mejorar los hábitos de hidratación en verano y evitar los efectos negativos de la deshidratación. Fatiga, hinchazón de piernas, sequedad de boca, estreñimiento, piel seca, calambres musculares o confusión son algunos síntomas de deshidratación que pueden aparecer incluso antes de sentir sed. Y el agua no es la única solución: frutas de temporada, infusiones y caldos fríos también cuentan para mantener la hidratación a raya.
  • 1