Nace “El Mindfulness App”, una aplicación que ayuda a meditar

Más de 150.000 usuarios en todo el mundo ya la han descargado para beneficiarse de la práctica del Mindfulness. Tras el gran éxito obtenido en otros países, donde es la aplicación de Mindfulness más descargada y utilizada, “El Mindfulness App” ha sido nominada como "el mejor gadget del año" por la revista de salud más leída en Suecia. “Estamos encantados de ser los primeros en hacer posible esta experiencia también en español” declara Ana Arrabé. Puedes encontrar más información sobre la aplicación en este enlace de la web de Eus3. A partir de ahora, se podrá meditar utilizando la más moderna tecnología, usándola para reducir el estrés en lugar de aumentarla. Respira profundamente…

¿Qué es el Mindfulness?

El Mindfulness es una técnica útil para entrenar tu atención y tu habilidad de “estar más presente” con aquello que está ocurriendo, conectando mejor con las oportunidades que acompañan a los desafíos que nos presenta la vida. Más información sobre Mindfulness.

Estas son las valoraciones que han hecho algunos de los usuarios en nuestro país:

• ¡Indispensable!
• Excepcional asistente para la meditación por su sencillez de uso y calidad de contenidos. Realmente cumple con su cometido. Gracias.
• De gran ayuda para integrar la meditación en el día a día. Muy recomendable.
• ¡Por fin!
• Sin duda, la mejor meditación guiada que había escuchado. Muy recomendable para ponerla en práctica en cualquier lugar y momento. ¡Gracias!
• Totalmente recomendable
• Para todo el que quiera introducirse a la meditación y comenzar a practicarla desde el primer día.

¿Qué es Eus3?

Eus3 es una iniciativa que apuesta por el Mindfulness aplicado al Desarrollo Individual y al Liderazgo Colectivo. Organiza cursos y programas abiertos y para empresa que ayudan a mejorar la eficacia personal y a desarrollar herramientas para manejar el estrés, cultivando una actitud con la que “estar más presente” con aquello que está ocurriendo, conectando mejor con las oportunidades que acompañan a los desafíos que nos presenta la vida. www.eus3.com

Ana Arrabé es una emprendedora social fundadora de Eus3, es Experta Universitaria en Inteligencia Emocional por la Universidad Camilo José Cela, su pasión por el Mindfulness y su visión del estrés como una causa de sufrimiento en las personas y en la sociedad actual, le lleva a formarse como instructora de programas de reducción de estrés el Center for Mindfulness de la Universidad de Medicina de Massachusetts (USA). Es presidenta de SoL España, una organización sin ánimo de lucro vinculada con el M.I.T. para promulgar las técnicas del aprendizaje organizativo. También colabora con Mindapps desarrollando aplicaciones de Mindfulness para teléfonos inteligentes.