La herramienta es perfecta para transformar los hábitos diarios: planificar objetivos, alcanzarlos y crear un estilo de vida saludable en el corto, mediano y largo plazo. Éste planner práctico e inspirador, es fruto del trabajo y experiencia de KilosOut, que nace para el cambio hacia una nutrición sostenible, según María José Gómez – Ángulo y Miriam Tara fundadora y co- fundadora de KilosOut.
“ El Planner Nutre y Organiza es el resultado de nuestro trabajo en estos últimos años en el sector, acompañando a través del coaching nutricional a cientos de personas en su proceso hacia un cambio de hábitos alimentarios saludables. Una hoja de ruta estructurada para trabajar, planificar, e integrar nuestra metodología, permitiéndote ponerla en práctica con éxito", explica Miriam Tara
Estructurar las comidas semanales, realizar un seguimiento diario de la actividad física, o apuntar los objetivos diarios a conseguir, son algunas de las materias que te permiten este planner. Incluye además un apartado especial para realizar un seguimiento de tu progreso, evolución del peso y medidas, consejos y tips
El planner, Nutre y Organiza, está compuesto por:
- 12 capítulos ideados para acompañarte de forma cercana y ayudarte a que logres tus objetivos
- Planificador anual, mensual y semanal
- Ficha de seguimiento anual y trimestral
- Organizador semanal de comidas y compra
- Frases inspiradoras semanales
www.kilosoutplan.com
C/ Pinar 6 bis
Madrid . T 910418930
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