En Liceum, GIMNASIOS DE LA MENTE, encontrarás:
- Un espacio dirigido por profesionales especializados que te podrán asesorar y acompañar de manera especializada, según tus necesidades
- Un espacio intergeneracional en el que toda la familia es bienvenida, desde los más mayores hasta los más jóvenes
- Un espacio para la divulgación de la gimnasia mental y sus beneficios
- Un espacio lúdico en el que divertirte participando en actividades especialmente diseñadas para el entrenamiento mental, el ejercicio intelectual y el desarrollo de las inteligencias múltiples
- Un espacio para la creatividad
- Un espacio que promueve la salud y el bienestar
- Un espacio abierto al barrio y a Madrid
Este año todos cumplirán con sus propósitos, aventurándose a un nuevo gimnasio, en donde estimularán sus capacidades mentales, desconectarán de la rutina y a su vez, les ayudará a ser más felices en el entorno social y laboral.
Porque el cerebro también es un órgano importante que se debe ejercitar día tras día, es necesario hacerlo de forma continua para prevenir enfermedades y otras causas que afecten al sistema nervioso. “Todo ejercicio mental es positivo, y muy necesario. Debemos incorporarlo a nuestra rutina a cualquier edad, es una de las mejores inversiones que podemos hacer en nuestro futuro, en la calidad de vida de los mayores y en desarrollo de los más pequeños” explica Pedro López, director de Liceum, gimnasio de la mente.
Para adquirir hábitos que reten a la mente, en Liceum se imparten clases como ajedrez, técnicas de estudio, escritura creativa, teatro... El cerebro es un músculo que se atrofia si no se estimula, y que también envejece, por eso son tan importantes las actividades para mantenerlo sano en la medida de lo posible.
Tener el cerebro en forma ayuda a tener conexiones neuronales más fuertes y fiables, y evita que se deterioren los procesos cerebrales. En función de lo sano que se encuentre, se podrá determinar la capacidad cognitiva del día a día. El cerebro necesita nuevos retos de forma continua y las neuronas necesitan nuevos desafíos para mantenerse activas.
Vida social y juegos como medicinas para un cerebro sano
Establecer diálogos y una transferencia emocional constante es la mejor de las garantías para mantener una buena salud mental. En este sentido, mantener relaciones interpersonales reales y cercanas, y sentirse apoyado es esencial para nuestras neuronas.
En Liceum, las clases son colectivas con el fin de fomentar las relaciones sociales. “Mantener relaciones sociales hace que estemos mentalmente ocupados e impide que quedemos retraídos. Tener relaciones familiares o de amistad nos expone a resolver continuamente problemas de la vida diaria que desafían al cerebro”, afirma Pedro López.
Además, los juegos mejoran las habilidades mentales. Por ello, en Liceum imparten actividades lúdicas adaptadas a cada edad con el fin de mejorar las capacidades cognitivas: matemáticas recreativas, academia de memoria, desarrollo de inteligencias múltiples, escritura creativa, ajedrez… Todas las clases son impartidas por especialistas y expertos.
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