Advierte del peligro del abuso de las pantallas en general entre los adultos y jóvenes y recomienda la necesidad de “mantener alejados a los niños de los teléfonos móviles y ordenadores con acceso a Internet porque puede provocar importantes desajustes familiares por el acceso que puedan hacer a páginas prohibidas”.
Educar en digital es tarea de los padres con los hijos
Navegar juntos, explicar el peligro de los bulos, ejercer un control férreo del uso de pantallas y tener en cuenta todos los consejos prácticos de los expertos en ciberseguridad y los peligros para la salud que apuntan los psicólogos.
Para evitar los peligros de Internet es necesario que los adultos sigan unas reglas de oro y desde su ejemplo marquen las pautas digitales a los más jóvenes.
Cinco reglas a seguir desde las familias para evitar el abuso de las pantallas. “Predicar con el ejemplo”
A tener muy en cuenta por los padres, educadores, tutores hermanos mayores y demás personas de su entorno:
1.-Que midan y ajusten el uso de dispositivos a lo estrictamente de utilidad y provecho y expliquen a los menores el uso racional positivo y educativo de Internet.
2.- Que los adultos fijen al día los minutos de uso del teléfono móvil según las necesidades. Según los casos, no más de 15 minutos para mensajería escrita y no más de 20 minutos para conversaciones verbales.
3.- Que se evite el uso de pantallas solo para distracción y entretenimiento predominando las actividades presenciales de relación personal como reuniones con familia y amigos.
4.- Que se delimiten “zonas libres de móviles” en el hogar o residencia familiar, que son las estancias donde se comparte en comunidad o se dedican al descanso y la privacidad: cocina, comedor y dormitorios. Delimitar su uso en y zonas de descanso y esparcimiento en la calle.
5.- Controlar el contenido de las páginas a visitar en Internet y acceder a las estrictamente informativas para consulta de noticias, o de carácter cultural para conocer ciudades, historia o monumentos, o como ayuda al estudio.
Según la Encuesta sobre Equipamiento y Uso de Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC) en los Hogares Año 2025 del INE “el 96,3% de la población de 16 a 74 años usó Internet en los tres últimos meses (0,5 puntos más que en 2024)”.
Por ello es muy importante que los padres tomen conciencia de la necesidad de establecer unas reglas en el uso de móviles y dispositivos de Internet para evitar la incomunicación familiar, el aislamiento y el fracaso escolar que en ocasiones está provocado por es uso indiscriminado de plataformas y redes sociales.
Julio García Gómez, es experto en comunicación social de la Fundación Casaverde y director de comunicación de la Fundación Economía y Salud. Docente de habilidades de comunicación personal. Director del Curso de Comunicación en Salud de FES.
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